Cómo dormir con ciática: 7 pasos para descansar con el dolor reducido
¿Sufres de ciática y no sabes cómo dormir para reducir el dolor? No estás solo. La ciática es un dolor agudo o ardiente que se origina en la espalda y se irradia a la pierna. A menudo es causada por una lesión en el disco intervertebral o una inflamación del nervio ciático. El dolor puede ser tan intenso que es difícil dormir, y eso puede...
Las mejores almohadas infantiles
Especialmente los bebés y los niños pequeños, necesitan mucho tiempo para descansar tanto su cuerpos como su mente en crecimiento. Una cama adecuada con un colchón apto para niños y una manta cálida son esenciales para una buena noche de sueño, pero también lo es elegir una almohada infantil que no sea ni demasiado blanda...
Las mejores almohadas side sleepers durante el embarazo
Conciliar el sueño durante el embarazo puede llegar a ser una tarea tan difícil como agotadora, ya que a medida que se acerca la bienvenida al mundo del bebé, el tamaño y el peso de la pancita pueden llegar a causar molestias que generan insomnio. Especialmente durante el segundo y tercer trimestre, los médicos...
Las mejores almohadas de lectura
Cultivar el hábito de la lectura es una buena forma de mantenerse culto y con una mente activa. Pero si además debes hacerlo durante varias horas, lo mejor será que adoptes una postura adecuada por medio del uso de una buena almohada de lectura, que le proporcione el apoyo necesario a cada una de las partes de...