almohada confort embarazo

Dormir boca abajo no requiere solamente almohada. Esta ha de ser subjetivamente plana si se requiere una, en caso contrario, la cabeza debe descansar directamente sobre el colchón para que la columna vertebral y el cuello no se doblen de forma antinatural y también incómoda. La columna siempre debe mantener una línea horizontal natural para el nivel más prominente de comodidad y soporte, y para aliviar la tensión de los puntos de presión.

Para las mujeres embarazadas, la preferible posición para dormir es de lado y las almohadas corporales dejan a las mujeres dormir de manera cómoda así. Por lo tanto, no debe preocuparse por dormir mal o en una situación incorrecta en el momento en que está haciendo uso de almohadas cervicales.

Las almohadas cervicales pueden aliviar el dolor de cabeza y los dolores de cuello mientras que alinean la columna vertebral y el cuello en una situación ideal. Asimismo son más ventajosas para las mujeres embarazadas.

Si duerme boca arriba, una almohada delgada sería su opción mejor, le dará bastante soporte para el cuello pero no causará tensión en el cuello. Una almohada de plumas también se puede llevar a cabo plana, por lo cual también sería una aceptable opción si duerme boca arriba.

Colocar una almohada que sostiene su abdomen y pasa entre las dos piernas divide las dos piernas y asegura que la pierna que está debajo de la almohada no experimente mucha presión. Esto la protege de desarrollar dolor en la rodilla y las articulaciones.