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Pasas tanto tiempo con tu almohada que vale la pena seleccionar uno correcta para ti. Vas a tener tu estilo de sueño, quizás duermas principalmente de lado, quizás de espaldas o bien una mezcla de los 2, esto establece la altura ideal de tu almohada.

Aunque las almohadas tienen la posibilidad de parecer similares, cada almohada tiene sus virtudes y desventajas. Si padece de mal en el cuello o bien la espalda, es importante que compres almohadas diseñadas para achicar su mal. Si duerme boca arriba y tiene mal en el cuello, es considerable que compres una almohada que pueda mantener su cuello.

Las almohadas de látex se conocen comúnmente por su robustez y mantienen su firmeza durante un periodo prolongado de tiempo. Es considerable acordarse que el durmiente promedio va a pasar unos 24 años de su historia durmiendo, así que tómese el tiempo para escoger el mejor sistema de sueño para sus necesidades particulares.

La práctica clínica ha desmostrado que si las personas superiores emplean las almohadas bastante altas o bastante bajas, tras quedarse dormidas, sus cuellos se curvarán y su respiración se verá obstaculizada. En este sentido, las almohadas cervicales están diseñadas para brindarte apoyo para mantener su columna vertebral alineada.

El grosor de las almohadas también es algo a tener en cuenta, debe seleccionar el espesor dependiendo de la posición en la que duerme. Si duerme primordialmente de lado, querrá una almohada más gruesa para obtener el soporte del cuello que necesita.